Dependencia emocional: 5 claves para saber si es amor o apego lo que sientes por tu pareja

Las relaciones de pareja son muy complicadas, pues no resulta nada fácil que dos personas compartan la mayoría de sus metas, ideales y objetivos de vida, y mucho menos que compaginen en los lenguajes del amor. 

El amor se construye con el tiempo, pero puede confundirse con otros sentimientos como el apego o el miedo a la soledad. Todos tenemos una forma diferente de demostrar cariño e interés por alguien más, pero ¿cómo saber en qué momento estamos realmente enamorados?, a continuación te compartimos 5 claves para saber si lo que sientes es amor o dependencia emocional.

Según psicólogos expertos en relaciones de pareja de la web Psicología y Mente, el amor y la dependencia, aunque parecen muy ligados, están lejos de ser sinónimos. “Amar y depender no son, ni pueden ser, lo mismo”, indican. Para identificar si estás enamorado o tienes apego emocional, debes responder las siguientes preguntas:

1. ¿Quieres evitar la soledad o estás en la búsqueda de contacto?: la mayoría de las personas que tienen apego o sufren de dependencia emocional están en esa situación por una razón: no quieren estar solas. Por otro lado, quienes están realmente enamoradas buscan en su pareja algo más que una compañía. 

2. ¿Estás con la persona por vivir la experiencia o por salir de situaciones de incomodidad?: los expertos explican que “lo bueno que nos brinda una relación amorosa tiene que ver con el valor subjetivo de la experiencia de estar con alguien”; sin embargo, cuando existe una dependencia emocional solemos buscar satisfacer nuestras necesidades a costa de la otra persona.

3. ¿Puedes cuestionar la relación o tienes una fe ciega?: aunque para muchos el amor es ciego, la realidad es que lo más sano es poder cuestionar los límites y analizar aquellas cosas que se pueden cambiar y las que no; sin embargo, cuando existe un apego, generalmente se cede ante las pretensiones de la pareja. 

4. ¿Velas por el bienestar de la relación o porque se cumplan tus obsesiones?: los psicólogos exponen que en el caso de la dependencia, la atención va 100% dirigida a la creación de un ideal y al cumplimiento de tus estándares, mientras que con el amor real se enfoca en el crecimiento de ambas partes.

5. ¿Quieres realmente a la persona o solo lo que puede ofrecerte?: las personas que están enamoradas tienen un sentimiento arraigado hacia su pareja, mientras que las que tienen apego, solo buscan satisfacer sus necesidades personales.