Menopausia: ¿cuáles son los primeros signos de esta etapa?
La mayoría de las mujeres llegan a la menopausia a la edad de 51 años.
La menopausia es definida por profesionales de la salud de la Clínica Mayo como “el momento que marca el final de los ciclos menstruales”, una etapa que atraviesan todas las mujeres entre los 40 y los 55 años.
De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, la menopausia ocurre 12 meses después del último periodo de sangrado. Durante la transición, se pueden presentar algunas señales como cambios en los ciclos menstruales y sofocos.
Los expertos explican que la mayoría de las mujeres comienzan a experimentar los signos de la premenopausia o perimenopausia a partir de los 45 años. El proceso para llegar a la menopausia dura alrededor de siete años, pero puede extenderse hasta los 14 años, esto varía según el estilo de vida, el origen étnico y la raza.
Cada mujer sufre la transición de formas muy diferentes, ya que diversos procesos de cuerpo cambian pudiendo alterar la salud de los huesos o del corazón, la forma y la composición corporal o la función física.
Los síntomas de la menopausia pueden variar, algunas mujeres los experimentan de forma más intensa que otras. Los más comunes son: períodos menstruales irregulares, sequedad vaginal, sofocos, escalofríos, sudores nocturnos, problemas de sueño, cambios en el estado de ánimo, aumento de peso y metabolismo lento, afinamiento del cabello, piel seca y pérdida de volumen en los senos.
Pero más allá de estos signos evidentes, según expertos del Instituto Bernabeu, existen otros síntomas que pueden indicar que estás a punto de llegar a la menopausia. Uno de estos es el acortamiento de los ciclos menstruales que se da el aumento de la hormona FSH y la disminución de la progesterona.
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Otro de los signos tempranos son los retrasos menstruales por la disminución del Estradiol, que inicia en la segunda fase de la menopausia cuando el ovario sigue intentando ovular aumentando más la FSH.
Por último, uno de los signos clave para saber que estás cerca de la menopausia es el descenso de la memoria y una mayor dificultad para concentrarse. “Esto se debe principalmente a la relación de los estrógenos con las funciones de la memoria, sumado al cansancio vinculado a los problemas de sueño”, indican los especialistas.