Instagram: Hombre bajó 15 kilos en 100 días comiendo solo helado
El estadounidense quiso demostrar que perder peso es solo cuestión del conteo de calorías, sin importar la procedencia de los alimentos.
Muchas personas creen que para poder perder esos kilos de más deben someterse a dietas estrictas y horas extensas en el gimnasio. Pero el estadounidense Anthony Howard-Crow, un coach nutricional y fotógrafo, colocó en discusión la importancia de las calorías y por eso quiso demostrar que se puede adelgazar solo comiendo helados.
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"Quería demostrar que, en una dieta, la clave para perder peso es gastar más calorías de las que entran en tu cuerpo, independientemente de que estas procedan de pechuga de pollo a la plancha o de helado", afirmó Anthony.
El joven de 32 años, cree que el conteo de calorías es más importante que los macronutrientes, lo que se determina como carbohidratos, proteínas y grasas.
Anthony decidió pasar 100 días comiendo helado. Ingirió un total de 2.00 calorías cada jornada, que complementaba con otras 500, como el alcohol y productos de suplementos de proteína.
El progreso lo fue mostrando en su cuenta de Instagram y los resultados en su canal de YouTube. Con esta dieta a base de helado logro perder 15 kilos. Además, se pudo observar que tuvo un descenso del colesterol malo y de los triglicéridos.
Peor, a pesar de su pérdida de peso a mita del experimento Anthony comenzó a sentirse cansado y dejó a un lado los entrenamientos. Sus niveles de testosterona redujeron, perdió una gran cantidad de masa muscular y estaba todo el día con mal humor. "Esta dieta fue, sin duda, la aventura más miserable que he emprendido", concluyó resignado, a la vez que indica que este método no es aconsejable.
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