Acné en la espalda: 6 remedios caseros efectivos para eliminarlo
Si sufres de esta molesta afección, prueba estos remedios y verás resultados favorables.
El acné no solo aparece en el rostro, sino que también puede afectar otras partes del cuerpo, como la espalda. Esta condición, conocida como “bacné”, es más común de lo que parece y puede estar influenciada por varios factores, desde cambios hormonales hasta hábitos diarios.
Según la Academia Estadounidense de Dermatología, entre 40 y 50 millones de personas en EE.UU. padecen algún tipo de acné en algún momento de su vida. Aunque suele manifestarse con mayor frecuencia en la adolescencia, hay quienes continúan enfrentándolo hasta bien entrada la adultez.
¿Por qué aparece el acné en la espalda?
Las espinillas y brotes en la espalda pueden surgir por diversas razones. Entre las principales causas se encuentran:
? Desequilibrios hormonales: Los cambios hormonales estimulan la producción excesiva de sebo, lo que puede obstruir los poros y generar acné.
? Sudoración y falta de higiene: El sudor acumulado, especialmente después de hacer ejercicio, puede combinarse con bacterias y células muertas, aumentando el riesgo de brotes.
? Uso de productos inadecuados: Algunas cremas, lociones o protectores solares pueden contener ingredientes que obstruyen los poros.
? Ropa ajustada y materiales sintéticos: Las prendas ceñidas y los tejidos que no permiten la transpiración pueden generar fricción e irritar la piel, favoreciendo la aparición de granos.
? Estrés y alimentación: El estrés puede alterar la producción hormonal y, junto con una dieta rica en grasas y azúcares, contribuir al desarrollo del acné.
Remedios naturales para combatir el acné en la espalda
Si bien acudir a un dermatólogo es fundamental para tratar casos severos de acné, hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel. El portal Mejor con Salud recomienda algunos tratamientos naturales que pueden ser efectivos para reducir brotes e inflamaciones.
1. Vinagre de manzana
Este ingrediente es conocido por su capacidad para equilibrar el pH de la piel y eliminar impurezas. Diluye una cucharada en agua y aplícalo con un algodón sobre las zonas afectadas.
2. Aceite esencial de lavanda
Gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, ayuda a desinfectar la piel y prevenir la formación de espinillas. Se puede mezclar con un aceite base, como el de coco, y aplicarlo suavemente sobre la espalda.
3. Miel de abejas
Por su efecto antimicrobiano y astringente, la miel es ideal para calmar la piel y controlar la producción de grasa. Aplica una fina capa en la zona afectada, deja actuar por 15 minutos y enjuaga con agua tibia.
4. Bicarbonato de sodio
Este ingrediente actúa como un exfoliante suave que limpia los poros y regula el exceso de grasa. Mezcla una cucharadita con un poco de agua hasta formar una pasta, aplícala sobre la piel y enjuaga después de unos minutos.
5. Aloe vera
El gel de aloe vera es un excelente regenerador natural que ayuda a reducir cicatrices y manchas causadas por el acné crónico. Aplica el gel directamente sobre la piel y deja que se absorba.
Consejos para prevenir el acné en la espalda
• Usa ropa holgada y de algodón para permitir la transpiración.
• Dúchate después de hacer ejercicio para evitar la acumulación de sudor y bacterias.
• Evita tocar o exprimir los granos, ya que esto puede empeorar la inflamación.
• Mantén una alimentación equilibrada, reduciendo el consumo de alimentos ultraprocesados y grasos.
• Bebe suficiente agua para mantener la piel hidratada y favorecer la eliminación de toxinas.