¿Cuál es la importancia del autoestima en la vida de una persona?
La mayoría de personas que cuentan con un buen autoestima, podrían ser felices.
Desde pequeños nos inculcan que respetar, amar y ayudar a los demás, son valores que se deben cuidar y cosechar a lo largo de nuestra vida, sin embargo, la escuela y la familia olvidan enseñarnos que lo más importante es el verdadero amor que tengamos por nosotros mismos, y esto implica querernos, hacernos respetar, valorarnos y creer en nosotros.
Para lograr identificar si las personas tienen buena o mala autoestima, una marca decidió realizar una encuesta que dio como resultado que del total de encuestados el 81% se aman y no se avergüenzan de sus defectos o limitaciones, el 59% valoran sus triunfos y logros expresándolos en público y el 45% comprenden que cada persona es diferente y se acepta como es, no obstante el 30% se han llegado a comparar con las demás personas de su entorno en algún momento.
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Según el sondeo de de esta marca, la participación de las mujeres es mayor con el 75%, ellas aseguran que el autocuidado es importante y fortalece el amor propio, además el 57% de ellas afirma que utilizar maquillaje sirve para verse mejor y más atractivas, el 47% utiliza tácticas de belleza como: cremas, sueros u otros productos que les permiten hidratar y cuidar su piel y el 65% considera que invertir y comprar ropa, perfumes u objetos personales beneficia a su amor propio porque las hace verse y sentirse mejor reflejando una imagen más segura de sí mismas.
Cabe resaltar que los hombres, con una participación del 25% en la encuesta, afirman que es vital cuidarse acudiendo al gimnasio, y así mismo, el 99% es feliz cuando descansa y duerme lo necesario, y el 40% de los hombres se considera competencia para sus compañeros en el trabajo.
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Entre tanto, el 75% de las personas consultadas, asevera que una de las actividades que más aumenta su autoestima es la de compartir con su familia, y el 46% lo evidencian cuando estudian y aprenden cosas diferentes para su formación personal o profesional.
Y tú, ¿cómo cuidas de tu autoestima?
Es importante que así como realizamos actividades con las personas que amamos y les dedicamos tiempo, también nos demos nuestro espacio para consentirnos, en el cual podemos optar por darnos regalos, compartir un tiempo a solas, asistir a actividades que nos gusten, ir al gimnasio, leer un libro en un parque, entre otras tantas opciones para que también nos valoremos y nos demos la libertad de intimidad premiándonos para que esto se refleje en nuestra seguridad y autoestima.